BFR son las siglas en inglés de Blood Flow Restriction o en español Restricción de Flujo Sanguíneo(RFS). Es una herramienta de entrenamiento que tiene como finalidad estimular la hipertrofia muscular, el crecimiento del músculo. Esta herramienta se empezó a utilizar en Japón en 1966 por el Dr Kaatsu en personas mayores con poca movilidad, incapacidad […]
La Bursitis como la propia palabra indicia, bursa + itis (inflamación). La inflamación de la bursa; y ¿qué es la bursa?. La bursa es una pequeña bolsa de líquido que forma parte de muchas articulaciones del cuerpo y que proporciona un «cojín» a los tendones y músculos, para reducir el exceso de fricción y permitir […]
Electromiografía de superficie (EMGs) o electromiografía cinesiológica, este sistema nos permite obtener la señal eléctrica del músculo al realizar una acción. El funcionamiento de la EMGs consiste en la captación de la actividad eléctrica muscular que se produce en la contracción, esto es posible debido a que cuando la motoneurona activa químicamente la fibra […]
